Ketojenik Diyette İlk Hafta
Ketojenik diyete yeni başlayanların sıkça yaşadığı halsizlik, baş ağrısı ve enerji düşüklüğü çoğu zaman "keto flu" olarak adlandırılan geçici adaptasyon sürecinin bir parçasıdır. Bu yazıda vücudun neler yaşadığını, elektrolit yönetimini ve süreci daha konforlu geçirmenin yollarını ele alıyoruz....