Diyetisyen Gözde Nur Artıkoğlu

Spor yapan kişiler için beslenme yalnızca enerji toplamak anlamına gelmez. Aynı zamanda performansı artırmak, kasları onarmak ve b...

Kasım 25, 2025

0

Alkol sporcularda toparlanmayı nasıl etkiler? Bu yazıda alkolün kas onarımı, bağışıklık ve performans üzerindeki etkilerini bi...

Kasım 4, 2025

0

Müsabaka sonrası doğru beslenme ile kas onarımı, enerji yenilenmesi ve toparlanma sürecini hızlandırın. En etkili protein zamanla...

Ekim 8, 2025

0

Müsabaka öncesi yanlış besin tüketimi performansınızı düşürebilir. Sporcular için kaçınılması gereken 5 yasaklı besini ö...

Eylül 26, 2025

0

Sporcu performansında son dokunuş her zaman antrenmanla değil, stratejik beslenmeyle gelir. Özellikle müsabaka öncesi beslenme, saha...

Ağustos 15, 2025

0

Yarıştan önce içilen 'bir kadeh'in sporcu performansı üzerindeki etkilerini bilimsel verilerle keşfedin. Gerçekten zararsız mı, ...

Temmuz 30, 2025

0

HİZMETLER