Pazartesi - Cumartesi 08.30-20.00

0 541 879 13 18

Ali Ay Sk. No.19, 34750 Ataşehir/İstanbul

Yukarı

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı

Görüşmelerimiz online veya Ataşehir’deki ofisimizde gerçekleştirilir.
(İlk iki seansın ve her ay bir seansın ofiste gerçekleştirilmesi önerilir.)

 

Temel amacımız; sporcularımız ile birlikte sezon boyunca bir ekip çalışması yürüterek
hayatlarını kolaylaştıracak bir beslenme sistemi oluşturmak ve bu sayede performanslarını
artırarak potansiyellerinin en üst noktasına ulaşmalarını sağlamaktır.

 

Danışmanlık sistemimiz 4 temel unsur üzerine odaklanır:
1. Anlama
Her sporcu eşsizdir. Öncelikle bireysel olarak kariyer hedeflerinizin, metabolizmanızın ve
yaşam tarzınızın farklı olduğunu biliyor; sizi dinleyerek yeme psikolojinizi anlıyor ve sizi en iyi
şekilde analiz ediyoruz.

2. Çözüm Bulma
Her bir sporcuya kişiselleştirilmiş olarak en iyi çözümleri sunuyoruz.

3. Sürerlilik
Uzun vadede sporcunun kariyerine ve takımının başarılarına katkıda bulunmayı hedefliyoruz.

4. İlişkiler
Sporcularımızı önemsiyor ve dünyanın neresinde olursa olsun takip ediyoruz. Kariyerleri boyunca
sürecek olan birlikteliğimizi karşılıklı bir güven ilişkisi üzerine inşa ediyoruz.

PROGRAMIN KAPSAMI

  • Performans Artışına Yönelik Beslenme
  • Maç ve Antrenman Sonrası Toparlanma
  • Maç Günü & Şampiyona/Kamp Dönemi Beslenmesi
  • Sezon Boyu Beslenme Planlaması
  • Deplasman Yolculukları için Yemek Önerileri
  • Kişiye Özel Yemek Tarifleri Paylaşımı
  • Kas Kütlesi Kazanımı
  • Sakatlanmayı Önleme ve Sakatlık Dönüşü Beslenme Önerileri
  • Supplement Kullanımının Planlanması ve Takibi
  • Sıvı Tüketimi Kontrolü
  • Off Sezon Kilo Kaybı/Kazanımı
  • Porsiyon/Supplement/Etiket Okuma Hakkında Eğitimler
  • Vejeteryan ve Vegan Sporcular için Beslenme