HİZMETLER
YOUTUBE VİDEOLARIMIZ
-
Dayanıklılık Sporcularında Demir ve B12 Takviyesi Gerekli mi?
Dayanıklılık sporlarında performansın temel belirleyicilerinden biri oksijen taşıma kapasitesidir ve bu kapasitenin merkezinde demi...
-
Ketojenik Diyet Sporcular İçin Uygun mu?
Ketojenik diyet sporcularda yağ oksidasyonunu artırarak özellikle orta şiddetli dayanıklılık aktivitelerinde metabolik avantaj sağ...
-
Kabızlık Hakkında Bildiğinizi Unutun: Bilim Gerçekte Ne Diyor?
Kronik kabızlıkta “daha çok lif ve su” önerisi her zaman çözüm değildir. Bilimsel kanıtlar, lif türü seçimi, magnezyum, ki...
