Malzemeler
- 3 Su Bardağı (4500 gr) Haşlanmış Tel Şehriye
- 4 Adet (1000 gr) Doğranmış Haşlanmış Tavuk Göğsü Eti
- 2 Demet (120 gr) Maydanoz
- 10 Adet (200 gr) Doğranmış Kornişon Turşu
- Yeteri Kadar Tuz
Hazırlanışı
Önceden haşlanmış 3 su bardağı tel şehriye ve önceden haşlanıp doğranmış 4 adet tavuk
göğsü etini, 2 demet maydanozu, 10 adet doğranmış kornişon turşuyu karıştırın ve üzerine
yeteri kadar tuz ekleyerek servis edebilirsiniz.
1 Porsiyon İçin Besin Değerleri
Kalori: 465 kkal
Karbonhidrat: 62 g
Yağ: 62 g
Protein: 38 g
Sodyum: 780 mg
Potasyum: 520 mg
Magnezyum: 68 mg
Faydaları
Tavuk göğsü sayesibde yüksek kaliteli protein alımına katkı sağlar, tel şehriye ile enerji ihtiyacını destekler. Maydanoz sayesinde C vitamini ve antioksidan alımını arıtır, kornişon turşu ile iştah ve sindirime destek sunar. Dengeli makro dağılımıyla tok tutan ve fonksiyonel bir ana öğün alternatifi oluşturur.
