TATLI KRİZLERİNİN 5 NEDENİ 1. STRESS Günümüzün metropol hayatının getirdiği stres, yeme d...
Ketojenik diyet, açlık hissetmeden daha etkili bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olan yükse...
Uzun süredir diyet ve spor yapıyorsunuz, sonuç olarak kilo verdiniz. Vermeniz gereken son 3 kilon...
Kilo vermeye çalışıyorsanız tükettiğiniz besinler ve harcadığınız enerji arasında bir ka...
TATLI KRİZLERİNİN 5 NEDENİ 1. STRESS Günümüzün metropol hayatının getirdiği stres, yeme davranışımızı genellikle olumsuz yönde etkilemektedir. Stres, tetiklediği kortizol gibi hormonlar yüzünden iştahı açarak insanları fazla yemeye it...
Ketojenik diyet, açlık hissetmeden daha etkili bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olan yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Atkins, Paleo ve Dukan gibi diğer düşük karbonhidratlı diyetlere benzer. Ancak ketojenik diyet, karbonh...
TATLI KRİZLERİNİN 5 NEDENİ 1. STRESS Günümüzün metropol hayatının getirdiği stres, yeme davranışımızı genellikle olumsuz yönde etkilemektedir. Stres, tetiklediği kortizol gibi hormonlar yüzünden iştahı açarak insanları fazla yemeye it...
Ketojenik diyet, açlık hissetmeden daha etkili bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olan yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Atkins, Paleo ve Dukan gibi diğer düşük karbonhidratlı diyetlere benzer. Ancak ketojenik diyet, karbonh...