Tecrübeli voleybolcu Özge Kırdar Kinasts ile #Evdekal sürecinde;

📌Kas kaybını önlemeyi

📌Değişen antrenman ve beslenme rutinini

📌Sezon boyu beslenme alışkanlıklarını

📌Başarısında beslenmenin yerini

📌Maç öncesi totem yemeğini

Instagram canlı yayınımızda konuştuk.